Žyma: smegenys

  • Brandon Bays knyga „Kelionė”

    Su kuo mums asocijuojasi žodis „kelionė”: su išvyka į gamtą, su įdomių šalių, vietų lankymu ar su įspūdžiais patiriamais paties keliavimo metu? Sutikite, kelionė gali būti nebūtinai patiriama fizine prasme – kai apeini viską savo kojomis bei, visa ką matai, gali paliesti ranka. Kelionės būna ir vizualios, kurias gali regėti televizoriaus ekrane, kompiuterio monitoriuje, ar…

  • Mankšta ne tik kūnui!

    Šių dienų pasaulyje laikas įgavęs kitokį pagreitį nei tada, kai jaunystės dienas šventė mano močiutė, kuri rudenį minėjo 87-ąjį savo gimtadienį. Susėdusios dažnai pasikalbame apie tai, kiek daug informacijos turi sutilpti žmogaus galvoje. Seniau buvo lengviau, jos žodžiais tariant: neturėjo žmonės nei elektroninių pašto dėžučių, kurios turi savus slaptažodžius, nereikėjo nei banko kortelių, kuri, kaip…

  • ŽMOGAUS SMEGENŲ EVOLIUCIJA

    Žmogus, tikriausiai, visoje visatoje yra unikaliausias biologinis kūnas, turintis sąmonę bei suvokiantis save. Joks gyvūnas to nesugeba, nors smegenis turi visi. Jei domėn priimti tik mokslinį požiūrį ir nekreipti dėmesio į kitus šaltinius, tai galime tvirtinti, kad gyvūnai turi tik fizinio kūno protą, o žmogus turi ir savimonę ir protą. Dar, mes apie save sakome, jog mumyse yra dvasia,…

  • GYDYTOJAS JUOKAS (2)

    (Pradžia praeitame straipsnyje) ATSILAISVINIMO NUO EMOCIJŲ PRATIMAS Pirmas etapas. Šypsena iškvėpimo metu. 1. Atsisėskite patogiai, rankos ant kelių delnais į viršų, ir keletą kartų suspauskite petis, kad jos atsipalaiduotų. 2. Masažuodami veido raumenis, kad jie atsipalaiduotų, tuo metu keletą kartų įkvėpkite ir iškvėpkite. Visada įkvėpimas pro nosį, o iškvėpimas per burną. 3. Įkvėpkite, lėtai užsimerkite…

  • GYDYTOJAS – JUOKAS (1)

    Mūsų smegenys negali tuo pačiu metu apdoroti priešingos informacijos: mes arba džiaugiamės, arba liūdime, bet kartu nesutapatiname šių skirtingų emocijų. Šis smegenų apsaugos mechanizmas saugo mūsų protą nuo maišalynės. Tai reiškia, kad kai jaučiamės laimingi, užmirštame neigiamas emocijas. Kitaip sakant, šypsodamiesi ir juokdamiesi mes negalime jausti liūdesio ir pykčio ir priešingai – nepajėgiame šypsotis ir…

  • JUOKITĖS Į SVEIKATĄ

    Šypsena – tai puikus pratimas smegenims. Įrodyta, kad šypsodamiesi mes priverčiame susitraukti 15 įvairių mūsų veido raumenų. Atliekant įvariausias šypsenas galima išjudinti 230 iš 630 mūsų kūno raumenų. Įrodyta, kad šypsena priverčia žmogaus smegenis natūraliai išskirti į morfijų panašias chemines medžiagas, slopinančias infekciją ir skausmą. Be to, šypsena mažina streso hormonų koncentraciją ir aktyvina širdies…

  • ILČI LI „SMEGENŲ KVĖPAVIMAS“

    Ilči Li (Ilchi Lee) yra 1990 m. įkurto Korėjos smegenų tyrimo Instituto vadovas. Ilči Li sukurtą smegenų pažadinimo metodiką, kurią jis vadina „smegenų kvėpavimu”, nors nelengva, bet įmanoma įsisavinti. Joje taip pat yra jogos elementų. Pagal Ilči Li, žmogaus kūne funkcionuoja trys energijos rūšys: 1-įgimta, paveldėta energija, 2-energija, gauta iš maisto ir įprasto kvėpavimo, 3-energija…

  • MARIJA

    Prieš keletą metų senąjame Vilijampolės turguje pamačiau mažą senučiukę, drebančiose rankose laikančią kažkokį baisiai nešvarų, bet kokią spalvą praradusį daiktą. Tiesiog pagailo man jos ir sumokėjau prašomus penkis litus, o namie įvairiomis valymo priemonėmis ir šepečiais padirbėjusi, atradau senovišką, melchioro siūlais nuostabiais raštais išpintą vazelę, kurią pritaikiau saldainiams dėti. Kartą į svečius užėjusi kaimynė atkreipė dėmesį į tą…

  • „AKROPOLIS” – MIESTO ŠIRDIS

    Žinot, kiekvieną kartą apsilankęs „Akropolyje”, pasijuntu kaip anksčiau pasijusdavau atvykęs į stotį. Kas miega ant suoliukų prieigose, kas ilguose koridoriuose parsidavinėja už nedidelę kainą arba apskritai ieško pirmosios meilės, kas perpardavinėja truputį brangesnes „maisto” ir „energijos” prekes, kurios nepapuola į Maximos lentynas, kas svirduliuoja ir griuvinėja ant visų iš eilės praeivių, kas netradiciniais būdais tenkina…