Vasara yra pats geriausias metas keisti gyvenimo būdą: išeiti dažniau pasportuoti į atvirą orą, daugiau judėti keliaujant bei atsakingiau renktis kasdienį maistą, kadangi miestų ir kaimų turgelių prekystaliai lūžta nuo įvairiausių šviežiai išaugintų šių metų daržovių, vaisių bei prieskoninių žolelių. Juk taip sunku atsispirti šalikelėse pardavinėjamoms mišku kvepiančioms avietėms ar mėlynėms. Automobolis tarsi nevaldomas pasuka iš kelio ir sustoja.
Mano manymu, kokteilis yra pats geriausias išradimas uogų ir vaisių vartojimui. Valgyti tam tikrų rūšių uogas vienas neretai būna per rūgštu, greitai tam tikros burnos vietos tampa jautrios ir skaudžios. Tačiau maišant vienas vaisių rūšis su kitomis, pridedant papildomų priedų ir viską gerai sumaišant, galima pasidaryti nuostabius gėrimus, kurių vartojimas bus nepalyginamai malonesnis ir gardesnis.
Štai vienas sveikas ir gaivus kokteilios receptas, kurio pikantiškas skonis tikrai patiks daugeliui.
PORCIJŲ KIEKIS: 2-iems žmonėms
SUDĖTIS:
1 supjaustytas griežinėliais bananas
¾ c puodelio vanilinio jogurto
1 šaukštas medaus
½ šaukšto šviežiai tarkuoto imbiero
Sudėkite visas šias sudedamąsias dalis į trintuvę ir maišykite blenderiu kol gausite vientisą, švelnią masę. Skanaus!
Priminsiu, jog imbiero naudojimas taip pat padeda sureguliuoti virškinimo problemas, numalšinti rėmenį, pykinimą ar kitus skrandžio negalavimus.
Parašykite komentarą