Kiekvienas žino, jog sveikas gyvenimo būdas prasideda nuo sveikos mitybos, tačiau mitybos baimė – gali būti kitos ligos pradžia.
Pastaruoju metu plačiai paplito įprotis skaityti maisto produktų etiketes, atidžiai sekti jų sudėtį bei jos pakitimus. Po šitokio kulto sveikos mitybos straipsnių, televizijos laidų bei gydytojų pasisakymų, to ir reikėjo tikėtis, tačiau liaudies išmintis byloja: „Kas per daug tas nesveika“ .
Anot S. Bretmano, kuris parašė knygą „Naudingi produktai: kaip nugalėti tinkamos mitybos maniją“. Saikas yra būtinas, nes kitaip maitinimasis tampa gyvenimo tikslu, o tai gali sutrikdyti asmeninius santykius ir tokius žmones padaryti socialiai izoliuotus. Perdėtas sveikos mitybos propagavimas vadinamas – ortoreksija. Jei žmogus labai rūpinasi savo sveikata, tai dar nereiškia, kad jis yra ortoreksikas.
Kada žinoti kur yra ta riba?
Ortoreksiją galima atpažinti pagal tam tikrus sutrikimo požymius. Keli iš jų yra tokie: jei žmogus nepaliaujamai mąsto apie mitybą, jei jis mėgaujasi sveiko maisto sudėtimi, o ne pačiu maistu, negali pietauti restorane, svečiuose bei jaučiasi kaltas valgydamas netinkamą maistą.
Kur link veda sveikos mitybos manija?
Sakoma, kad ortoreksija naujoji amžiaus psichozė, tačiau anot specialistų tai daug rimčiau, nes ortoreksija gali turėti sunkių pasekmių ne tik psichologinei žmogaus sveikatai, bet ir fizinei. Dažnai ortoreksikams susiformuoja anemija, atsiranda širdies kraujagyslių ligos, greitai susidėvi sąnariai, o kalcio trūkumas sąlygoja osteoporozės susiformavimą. Neretai ortoreksija transformuojasi į anoreksiją ar visišką atsisakymą nuo maisto, o tai sergančiajam jau kelia mirtiną grėsmę.
Sveikas gyvenimo būdas – paplitusi mada, kuri dėl įvairių priežasčių kartais pavirsta manija, žinoma, žmogui svarbu būti sveikam, kai jis sveikas jis – laimingas, tačiau „Kas per saiką tas – nesveika“.
Parašykite komentarą