Sveikas bananinis kokteilis su jogurtu ir imbieru

Vasara yra pats geriausias metas keisti gyvenimo būdą: išeiti dažniau pasportuoti į atvirą orą, daugiau judėti keliaujant bei atsakingiau renktis kasdienį maistą, kadangi miestų ir kaimų turgelių prekystaliai lūžta nuo įvairiausių šviežiai išaugintų šių metų daržovių, vaisių bei prieskoninių žolelių. Juk taip sunku atsispirti šalikelėse pardavinėjamoms mišku kvepiančioms avietėms ar mėlynėms. Automobolis tarsi nevaldomas pasuka iš kelio ir sustoja.

Mano manymu, kokteilis yra pats geriausias išradimas uogų ir vaisių vartojimui. Valgyti tam tikrų rūšių uogas vienas neretai būna per rūgštu, greitai tam tikros burnos vietos tampa jautrios ir skaudžios. Tačiau maišant vienas vaisių rūšis su kitomis, pridedant papildomų priedų ir viską gerai sumaišant, galima pasidaryti nuostabius gėrimus, kurių vartojimas bus nepalyginamai malonesnis ir gardesnis.

Štai vienas sveikas ir gaivus kokteilios receptas, kurio pikantiškas skonis tikrai patiks daugeliui.

PORCIJŲ KIEKIS: 2-iems žmonėms

SUDĖTIS:

1 supjaustytas griežinėliais bananas
¾ c puodelio vanilinio jogurto
1 šaukštas medaus
½ šaukšto šviežiai tarkuoto imbiero

Sudėkite visas šias sudedamąsias dalis į trintuvę ir maišykite blenderiu kol gausite vientisą, švelnią masę. Skanaus!

Priminsiu, jog imbiero naudojimas taip pat padeda sureguliuoti virškinimo problemas, numalšinti rėmenį, pykinimą ar kitus skrandžio negalavimus.

kokteilis

2 komentarai apie “Sveikas bananinis kokteilis su jogurtu ir imbieru”

  1. tikrai supykau, bet tai niekam neidomu ,,,,,o dalyvauti kazkieno primestose taisyklese-neturiu laiko ….man buvo maloniau pabendrauti paprastai, nuosirdziaisu su paprastais nuosirdziais bendraminciais —-nekenciu primetamu taisykliu ,juo labiau kad kazkas uz tai gaus pinigus

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.