BĖGIOJIMAS PER ŽARIJAS

Mūsų kojų paduose yra labai daug biologiškai aktyvių taškų, kuriuos įvairiais būdais dirginant, galima pagerinti sveikatą, sustiprinti imuninę sistemą. Pats  paprasčiausias būdas – tai padų masažas. Padus galima masažuoti rankomis, įvairiais akmenėliais arba specialiai tam pritaikytais įtaisais. Bėgiojant basomis per karštas žarijas gaunamas dvigubas padų dirginimo efektas: kietos žarijos masažuoja padus kaip akmenėliai, o dar stipriau veikia  aktyvius taškus žarijų šiluma.

Visai neseniai „Vakario” klube vėl organizavome eilinį bėgiojimą per žarijas. Į šį renginį aš pasikviečiau savo marčią ir septynmetį anūką, nes jie atostogavo. Man džiugu, kad jie išdryso išbandyti šį nestandartinį sveikatinimosi būdą ir jau ėmė galvoti, kaip suorganizuoti panašų renginį savo draugų ratelyje.  Manau, kad senjorai taip pat galėtų paįvairinti sau gyvenimą ir pagerinti sveikatą bėgiodami per žarijas. Bet pirmiausia reikia pasiruošti žarijų. Saugantis nudegimų svarbu, kad nebūtų pelenų, o tik stambios žarijos. Todėl laužui reikia storų pagalių, kuriuos sukrauti stačiai, kad visi sudegtų vienu metu. Reikia labai stebėti, kad malkose nebūtų vinių.

Laužui sudegus žarijos išsklaidomos arba tiesiog susemiamos ir papilamos ant žemės taip, kad gautųsi neplatus takelis, per kurį ir bėgiojama. Prieš tai reikia moraliai pasiruošti, prisijaukinti ugnį ir nugalėti baimę. Todėl degant laužui galima apie jį šokti, dainuoti, tiesiog pašokinėti per ugnį, įkvėpti karštą laužo orą ir pan. Nedrąsiems galima bėgti poroje susikibus už rankų su labiau patyrusiais. Kartą pabandžius save nugalėti ir perbėgti per žarijų takelį atsiranda tiesiog azartas, gera nuotaika, energija ir norisi bėgioti vėl ir vėl, o svarbiausia tai, kad yra teigiamas poveikis sveikatai. Siūlau išbandyti.


Paskelbta

,

sukūrė

Komentarai

Atsakymai į “BĖGIOJIMAS PER ŽARIJAS”: 8

  1. Geradukas avataras
    Geradukas

    Labai smagu bėgioti per žarijas, mūdu bėgiojom. Pabėgiojus reikia apsimauti kojines ir eiti į lovą. Mums bėgiojimą organizavo specialistas. Čia rašinėja gerchardo žmona, mūsų kompas sugedęs, pasinaudojau kitu. Vida

  2. Česlovas avataras
    Česlovas

    Aš irgi noriu.

  3. Janina avataras

    Onute, verta pabandyti. Tik priminsiu dar, kad po žarijų reikėtų neplauti kojų tą dieną, kad ta šiluma taip ir liktų nakčiai. O Jūs šaunuolė, kad vaikštote basa ir dar per rasą.

  4. onute avataras
    onute

    As tai labai megstu vaikscioti basa.Rytelakstau po rasa.Labai atgaivina.Ir visa vasara vaikstau basa.O po zarijas mielaipabegiociau tik sako tam raikia posiruosti. Reiks pabandyti turim geru malku. aciu uz patarimus.

  5. Janina avataras

    Irena, manau, kad Jūsų draugės bėgiojimo per žarijas organizatoriai padarė klaidų, nežinant sunku pasakyti kokių. Užtat aš ir nusprendžiau plačiau parašyti apie šį „žaidimą”, kad sumanę pabandyti, nenudegtumete. Gali būti stiprus nudegimas, jeigu malkose bus vinių, ir jos lauže įkais. Taip į karštus pelenus panirusios kojos gali apsvilti. Todėl reikia žarijas išsklaidyti ir gerai jas peržiūrėti. Jeigu yra nuodėgulių, juos išmesti. Bet geriausia žarijas su kastuvu ar kokiu piltuvėliu pernešti į laisvą plotą ir suformuoti iš jų takelį, tada tikrai ten nebus pelenų, nuodėgalių ar vinių. O nudegimus puikiai gydo stručio taukai – jų galima įsigyti pas stručių augintojus arba Koralinio kalcio klube.

  6. Irena avataras
    Irena

    o mano drauge taip zaizdama ir padus nusvilo,tai kencia dabar ir karaliunaites kiauliu tauku kremai nebepadeda.Ka jus pasakysite apie tokis zaidimus daugiau?

  7. Janina avataras

    Patricija, svarbiausia reikia organizuoti gerų stambių malkų pristatymą, o visa kita savaime gaunasi, reikia tik pradžios. Aš sutinku parodyti pavyzdį bėgiojant per žarijas bet kada ir bet kur.

  8. Patricija avataras
    Patricija

    Janina, jei įvyks mūsų susitikimas, turėsi organizuoti bėgiojimą žarijomis. Aš manau, kad bėgios visi. Tai bus tarsi mūsų draugystės sutvirtinimas.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.