Žyma: Sveikata
-
BĖGIOJIMAS PER ŽARIJAS
Mūsų kojų paduose yra labai daug biologiškai aktyvių taškų, kuriuos įvairiais būdais dirginant, galima pagerinti sveikatą, sustiprinti imuninę sistemą. Pats paprasčiausias būdas – tai padų masažas. Padus galima masažuoti rankomis, įvairiais akmenėliais arba specialiai tam pritaikytais įtaisais. Bėgiojant basomis per karštas žarijas gaunamas dvigubas padų dirginimo efektas: kietos žarijos masažuoja padus kaip akmenėliai, o dar…
-
BUROKĖLIŲ GIRA
Seniai praėjo tie laikai, kai kaime būdavo užraugta burokėlių statinaitė. O skystis, kuriame mirko burokėliai, buvo vartojamas silkės paruošimui švenčių proga. Pamenu, man buvo labai skanus tas skystis. Laikai keičiasi, mityba taip pat kinta. Man neteko girdėti ar skaityti lietuviškoje spaudoje apie burokėlių girą. Užtat rusiškuose sveikatos leidiniuose žmonės dalijasi savo patirtimi gerinant sveikatą burokėlių…
-
DARŽOVIŲ SULTYS
Vasara tarsi jau traukiasi, o kartu su ja po truputį mažėja daržovių, kurias galėjome triaukšti tiesiai iš lysvės. Bet tai netrukdys mums iš dar likusiųjų išspausti sultis. Su jomis gausime pakankamą vitaminų kiekį ir padėsime sau, jei šlubčioja sveikata. Agurkų sultys. Šviežios agurkų sultys vienos ar su medumi geriamos po 2-3 valgomus šaukštus 3 kartus…
-
MŪSŲ ORGANIZMO VAISTAI
Žmogaus organizmas yra nuostabus kūrinys, jame yra visko, ko reikia gyvenimui. Kai prireikia vaisto, organizmo vaistų firma tiekia reikiamą jo kiekį. Tinkamai judančiame kūne labai retai kas genda. Įrodyta, kad mūsų mintys ir emocijos smarkiai veikia smegenis. Hormonai smegenyse atlieka tarsi telegramas nešiojančio kurjeriovaidmenį. Smegenys juos išskiria visur. Tai per juos smegenys siunčia nurodymus visam…
-
TARP ŽEMĖS IR DANGAUS
Pasakojimas apie parašiutistės lietuvės iš Maskvos Betos Vasinos gyvenimą.
-
VAKARAS SU ŠRI ŠRI RAVI ŠANKARU
Aprašomi susitikimo įspūdžiai su humanistu ir dvasiniu lyderiu Šri Šri Ravi Šankaru
-
JUOKITĖS Į SVEIKATĄ
Šypsena – tai puikus pratimas smegenims. Įrodyta, kad šypsodamiesi mes priverčiame susitraukti 15 įvairių mūsų veido raumenų. Atliekant įvariausias šypsenas galima išjudinti 230 iš 630 mūsų kūno raumenų. Įrodyta, kad šypsena priverčia žmogaus smegenis natūraliai išskirti į morfijų panašias chemines medžiagas, slopinančias infekciją ir skausmą. Be to, šypsena mažina streso hormonų koncentraciją ir aktyvina širdies…
-
SAVIŽUDYBIŲ PREVENCIJA
Palaidojom šešiolikmetį – nusižudė. Jaunas, gražus, gyvybingas ir kūrybingas žmogus. Pasiturinti ir tvarkinga šeima, visos durys į ateitį atviros. Liko gitara ant sienos ir kraują stingdantis motinos klyksmas prie kapo duobės. Diena buvo tokia pati kaip ir kitos, tekėjo ir leidosi saulė, juokėsi žmonės ir žaidė vaikai. Tik vienu žmogučiu liko mažiau. Savižudybė – tai aktas, kurio metu asmuo savo paties…
-
DARBAS PRIE KOMPIUTERIO
Visai nesvarbu ar kompiuteris yra darbo priemonė, ar prie jo prisėdame tik savo malonumui, darbo saugos taisyklės vienodos visiems. Daugkartiniais tyrimais nenustatyta, kad kompiuteris labai kenktų mūsų sveikatai, ypač, jei jis yra surinktas pagal specialius gamyklinius standartus. O mūsų sveikata priklausys nuo mūsų pačių noro laikytis elementariausių rekomendacinių reikalavimų ir normų. Kad kompiuteris namuose teiktų…
-
KOMPOSTAVIMAS
Šventės praėjo, tad galime sugrįžti prie labiau žemiškų reikalų. Nors draugauki.me jau skaičiuoja ketvirtąjį veiklos mėnesį, tačiau dar nė karto nekalbėjo apie sodus bei daržus. O juk daugeliui senjorų savos žemės kampelis yra tapęs malonaus laiko praleidimo šaltiniu. Būti arčiau gamtos reiškia ir geresnę nuotaiką bei sveikatą. Todėl netgi labai patartina, kas tuom neužsiimate išeiti…