Žymų Archyvai: sėdimas darbas

Ar kenkia sveikatai sėdimas darbas?

Nuolat kalbama apie sėdimo darbo pavojų sveikatai ir potencialias ligas, kurias galima išprovokuoti nuolat leidžiant laiką nejudrioje pozicijoje. Lašas fantazijos ir šią problemą galima lengvai išspręsti. Šiandien internete žiūrėdamas vieną filmuką išvydau trumpą sceną, kurioje buvo užfiksuotas, sakyčiau, puikus sprendimas: stalas prailgintomis kojomis, ant knygų reikiamame aukštyje pakeltas monitorius. Rezultatas: galima dirbti prie kompiuterio stovint, t.y. nuolat duoti darbo kojoms ir nesėdėti susikūprinus, diržui spaudžiant juosmenį, nuolat tirpstan neteisingai laikomoms kojoms. Man šis pavyzdys labai patiko. Patiko dar ir todėl, kad kuomet netingiu tokią pat praktiką taikau ir aš savo namuose. Tiesa, „įranga“ šiam techniniam stebuklui pas mane daug paprastenė: dėžės, knygos ar kitokie tuo metu kambaryje esantys daiktai. Ir žiūrėk, laptopas jau kažkur pakibęs erdvėje. Ir aš greta žvalus, judrus ir nesustingęs. Tokie sėdimo darbo vietos pokyčiai iš ties gali nemenkai prisidėti prie organizmo savijautos gerinimo. Ypač tinkama ne senjorams.

darbo vieta