Žymų Archyvai: praktika

CHOSĖ SILVOS METODO PRAKTIKA

Jau kalbėjome, kad Chosė Silvos metodas skirtas valdyti organizmą per mentalinius ir emocinius smegenų darbo aspektus. Šiandien papasakosiu, kaip tai padaryti, kaip save pakeisti. Esame patys savo gyvenimo kalviai ir niekas kitas, net dievas, negali atšaukti žmogaus valios. Tad, gero kelio.

chose-silva-praktika_
Skaičius priešais Jus

Suraskite savo namuose ir darbų grafike pusvalandį laisvo laiko, namiškių paprašykite, kad jūsų netrukdytų, atsijunkite telefoną, neturėtų būti šalia ir jūsų naminių gyvūnų. Namuose turėtų būti šilta ir jauku, jeigu vėsu, tuomet apsirenkite šilčiau. Atsisėskite į kėdę ar fotelį taip kaip jums patogu, kojų nekryžiuokite, rankas laikykite laisvai ant kelių, sėdėkite veidu į rytus, tačiau galima bet kaip, tik geriau ne į lango pusę. Galima paleisti ramią muzikos melodiją, rekomenduočiau meditacinės muzikos žanrą.

Užsimerkite. Kad nuramintumėte save, pasakykite sau “aš išjungiu savo visas mintis ir emocijas apie (apie tai, apie ką galvojote, apie tai, kas jus jaudina), pradėkite skaičiuoti nuo 50 mažėjančia tvarka. Lėtai, tarsi stebėdami kaip skaičiai nusitrina bėgančioje eilutėje. Tai  mintys ekrane, prieš jus – lengva įsivaizduoti. Skaičiuojama iki  vieneto – tai pasiekus, paprastai, nusiramina kairysis smegenų pusrutulis, jo vibracijos krenta ir mintys šiek tiek sulėtėja (akys užmerktos ir vyzdžių žvilgsnis nukreiptas šiek tiek virš horizonto).

Toliau skaityti CHOSĖ SILVOS METODO PRAKTIKA

SENA NAUJA FOTOGRAFIJA

Šįkart nukrypsiu nuo savo lyrikos, nes noriu su jumis pasidalinti rimta tema.

Tai yra mano darbiniai įspūdžiai, patirti perkeliant popierines nuotraukas į kompiuterį. Turiu prisipažinti, kad kompiuterastė ar fotografė nesu nei iš pašaukimo, nei pagal specialybę. Tiesiog įgimtas noras viskuo domėtis, kol įmanoma, kol turiu sąlygas, šiandieną ima viršų ir aš tuo džiaugiuosi. Ir esu labai patenkinta, jeigu man pavyksta…

Didžiulės krūvos popierinių nuotraukų albumų perkėlimas į kompiuterį man kainavo visas vienų metų atostogas. Bet pati viena, be technikos pagalbos aš to nebūčiau sugebėjusi. Kadangi jau įgijau šiokios tokios praktikos, tai galiu pasidalinti ir su jumis.

Iškart pasakau, kad tai yra ganėtinai nepigus užsiėmimas. Jei piniginės išlaidos tarsi ir atperkamos vėlesniu nuotraukų peržiūros malonumu, tai gamybos procesas užima beprotiškai daug laiko, reikalauja fizinių jėgų, energijos, akių šviesos, stiprių nervų ir kantrybės. Jeigu jūs visa tai turite, tuomet pasiraitom rankoves ir kimbam į darbą.

Toliau skaityti SENA NAUJA FOTOGRAFIJA