Laiminga senatvė

Mūsų skaitytojos Onutės laiškas: „Laba diena. Noriu pasidalinti, kaip aš gyvenu su savo tėveliu. Galiu pasakyti, kad neblogai. Labai geras mano tėvelis, nors metų turi jau daug. Nugyventi visą 100 metų yra nuostabus dalykas. Kuomet kalbamės, tai jis, tarsi, gyva enciklopedija: prisimena ir Smetonos laikus, dar ir dabar mėgsta skaityti knygas. Apačioje keletas tėvelio nuotraukų. […]

PIRMADIENIO KEISTENYBĖS

Pirmadienis. Ne veltui sunkiausia darbo savaitės diena. Štai ir man būdavo niekaip nesigalvoja, norint pirmadienio rytą ką nors parašyti į mūsų dienoraštį. Visgi savaitgalis mus kažkiek atpalaiduoja. Užsiimame dažniausiai kita veikla nei savaitės bėgyje, ilsimės ir darome tai, kas mums patinka. Todėl tikriausiai ir turime tokias sunkias pasekmes pirmadienį. Nes vėl reikia grįžti prie rutininių […]

JUOKITĖS Į SVEIKATĄ

Šypsena – tai puikus pratimas smegenims. Įrodyta, kad šypsodamiesi mes priverčiame susitraukti 15 įvairių mūsų veido raumenų. Atliekant įvariausias šypsenas galima išjudinti 230 iš 630 mūsų kūno raumenų. Įrodyta, kad šypsena priverčia žmogaus smegenis natūraliai išskirti į morfijų panašias chemines medžiagas, slopinančias infekciją ir skausmą. Be to, šypsena mažina streso hormonų koncentraciją ir aktyvina širdies […]