Žymų Archyvai: imuninė sistema

ATSIGRĘŽK – TAI TU

Žmogus, ateidamas į šį pasaulį, atsineša ir savo charakterį, kuris įvairiais vystymosi etapais gali kažkiek keistis, bet nuo savo vidinio ego niekur nepabėgsi. Charakterio susiformavimui daugiausiai įtakos turi paveldimumas, gerokai po to ugdoma gyvenimiška patirtis. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad charakterio savybės artimai yra susijusios su mūsų sveikata ir gerokai gali pakoreguoti ar net nulemti kai kurias ligas.

atsigresk-tai-tuTaigi, jei žmonės impulsyvūs, labiau reikėtų saugotis traumų ir nelaimingų atsitikimų. Tokie žmonės labiau linkę sočiai ir gausiai pavalgyti, dėl ko galima įsitaisyti skrandžio opą.

Baikštūs, nerimastingi žmonės dėl streso hormonų neretai turi grėsmingai padidintą kraujospūdį, nerimą jaučiantys žmonės dažniau rūko, nors negali paaiškinti tokio savo poelgio.

Agresyvūs, viskam aplinkui priešiški žmonės linkę į depresiją, jiems žymiai lėčiau gyja žaizdos, jie dažniau serga lėtiniais uždegimais, ypač kenčia širdis, greičiau nualinamas visas organizmas.

Drovūs, niekada ir niekam neatsiveriantys žmonės labiau pasiduoda virusinių infekcijų puolimui. Pastebėta, kad gyvenantys bendruomenėje žmonės  įgyja savotišką imunitetą, padedantį naikinti įkyrius įsibrovėlius. To neturi atsiskyrėliai.

Optimistai, viską piešiantys šviesiomis spalvomis, ilgiau gyvena už tuos, kuriems gyvenimas tik juodas ir pilkas. Optimizmas stiprina imuninę sistemą.

Pesimistai viską, kas blogiausia, visada linkę prisilyginti sau, dažniausiai jų ligos yra jų pačių sau įsikalbėtos.

Tyleniai, sąmoningai slopinantys jausmus, kenkia savo širdžiai, jų kraujagyslės įsitempę, jie labiau atveria kelią vėžiui.

Neurotikai – žmonės ir taip nelengvai gyvenantys, o dar jų charakteris siejamas su astma, galvos ir skrandžio skausmais, klibikščiuojančia širdimi.

Sąžiningieji galėtų ramiai okupuoti vietą ilgaamžių sąrašo priekyje jau vien dėl to, kad jie vengia rizikos ir sąžiningai remia sveikus įpročius.

Keista, bet linksmi žmonės miršta anksčiau, nei kiti. Manoma, kad jie nepakankamai įvertina įvairius gyvenimo pavojus ir reikiamai į juos nereaguoja.

Teisybės dėlei reikia pastebėti, kad žmonių, surinkusių absoliučiai visas vieno ar kito tipiško charakterio detales, nėra. Didele sėkme reikia laikyti mūsų gebėjimą „tramdyti“ savo charakterį. Tai yra ištisas viso gyvenimo mokslas, o rezultatai nepasimato po dviejų valandų… Bet atsigręžti į save verta…

Tai tik mano kukli nuomonė…

Danutė

SPALVOS MŪSŲ GYVENIME

Vos atsibudę, su tamsa ritamės iš lovų, menkai apšviestomis gatvėmis skuodžiame darban, ten visą šviesiąją dienos dalį praleidžiame po ryškia dirbtine šviesa, nes už lango saulutė menkai dar mus lepina, po darbo, jau sutemose pasiekiam namučius ir vėl dirbtinę šviesą įsijungiam.

Vasara mūsų krašte labai gaži, spalvinga ir tokia trumpa, kad nebespėjam susivokti buvo jau ji ar dar ne. Vieną dieną atsimerkiam ir pamatom plikas, belapes medžių šakas, taršomas vėjo, pilką miesto asfaltą, pilkus žmones, susigūžusius, piktus ir nelaimingus. Ir tuomet mintis šauna – velniai griebtų, o kurgi visos spalvos dingo?! Be spalvų niekaip neišsiversime. Spalvos gydo ir padeda gyventi. Jeigu jau jų natūralių nebelieka, tuomet pasiruoškime dirbtines, nes spalvos – maistas mūsų sielai, nuo spalvų priklauso nuotaika, o nuo nuotaikos – gyvenimo kokybė.

Raudona – energijos ir galybės spalva, numalšins skausmą, sušildys, padės žaizdų gydyme, palengvins depresijos priepuolius, pakels kraujospūdį.

Oranžinė spalva teigiamai paveiks imuninę sistemą, seksualinę potenciją, virškinimo traktą, lengvai sušildys. Labai jautriems žmonėms šių dviejų spalvų geriau vengti, kad neerzintų.

Įvairių atspalvių geltona yra proto spalva, padės greičiau ir aiškiau mąstyti, praskaidrins niūrias mintis, tiks gydyti odos ligas.

Mėlyna spalva – išminties, susitaikymo ir ramybės simbolis, padės slopinti karštį, nuramins sudirgintą nervų sistemą. Per ilgai ir aktyviai gyvenant mėlynoje aplinkoje, gali kamuoti neaiškus liūdesys, atsirasti depresija.

Visiška priešingybė jai yra žalia – harmonijos ir vaisingumo spalva, suteikianti pusiausvyrą ir ramiai jaukų atsipalaidavimą. Tai viena stipriausių gydančiųjų spalvų, stimuliuojanti augimą, atnaujinanti pažeistus audinius. Žalioje aplinkoje tiks gyventi visiems.

Violetinė spalva tarsi lengvas tonikas – grąžins pusiausvyrą, nuramins, padės užmigti. Šios spalvos perteklius sukels nuolatinį apsnūdimą.

Persiko spalvą reiktų pasirinkti žmonėms, turintiems choleriko būdą…

Labai stipri sidabro spalva turinti antiseptinių savybių, išgydys visus kūno negalavimus.

Pati stipriausia iš gydomųjų spalvų yra aukso, labai stiprinanti bioenergetinį lauką. Kai kurie silpnesni žmonės jos netoleruoja, nes ji tiesiog užgožia žmogaus vidų, jo savybes, žmogus tarsi pasimeta joje, neberanda savęs.

Balta spalva ramina, mažina skausmą, sukelia švaros, tyrumo ir nekaltybės jausmą. Neveltui ir maži, ir dideli taip džiaugiasi baltu, puriu, ką tik iškritusiu sniegu.

Juodos spalvos gamtoje nėra. Terapijai jos nepanaudosime. Tai tarsi tuščia erdvė, palikta sudėti skausmą ir sunkias akimirkas, susitaikymo ir nusiraminimo skausminga erdvė.

Pakanka užsimerkti ir susikoncentruoti į norimą spalvą, mintimis ja užpildyti lauką aplink save, giliai įkvėpti tos spalvos gydančiųjų savybių su oru. Maisto produktai taip pat yra spalvoti, galima padidinti sau trūkstamos spalvos įtaką. Tekstą geriau įsiminsime, jei skaitysime užsidėję spalvotus akinius. Spalvos sujungia abu smegenų pusrutulius.

Iš patirties žinau, kad jokie pasiūlymai nebus veiksmingi, jei mūsų organizmas jiems priešinsis. Iš vidaus natūraliai turėtų išplaukti poreikis vienai ar kitai spalvai. O pajutę teigiamą poveikį, kitą kartą reikliau ieškosime optimaliausios išeities, priversime spalvas tarnauti mums, suteikti reikalingas nuotaikas kasdien. Tuomet ir niūriausia kasdiena pavirs džiugia spalvota pasaka…

Tokia šį kartą mano nuomonė.

Danutė

APIE RUONIUS…

Nors horoskopas pažadėjo, kad mano aktyvumas sumažės šiais metais, bet negaliu nutylėti jau nuo pat pirmos dienos…

Na, labai jau man kliūva tie sveikuoliai ruoniai, besimaudantys lediniame vandenyje. Galit mane laikyti išpaikinta ir išlepinta mergiote, nesupyksiu – tokia ir esu…

Eilinio pasivaikščiojimo apsimuturiavus ir apsikailiniavus Panemunės šile pirmą naujametinę dieną metu, dėmesį patraukė balsai nuo Nemuno pusės. Du vyrai ir moteris pamėlusiomis lūpomis krykštavo lediniame vandenyje ir, kaip atrodo, vaidino lietuviškus ruonius. Dar keletas jaunesnių iš giminaičių ar prijaučiančiųjų rato trypčiojo ant kranto, fotografavo besimaudančius ir kone maldavo išlipti iš vandens, kol dar nevėlu…

Ne, dievaž, niekada nesuprasiu taip besielgiančių žmonių…

Yra pasaulio tautos, gimę ir užaugę atšiauriomis sąlygomis, gyvenančios minusinėje temperatūroje kone kiaurus metus, leiskime jiems ir jaustis ruoniais, nors kažin kažin…

Bet mūsų klimatinėje zonoje, kur yra pakankamai drėgmės, kur yra žalia gėlėta vasara, kur yra ir nepaprastai nuostabus, širdį gaivinantis, meilės gyvenimui pripildantis pavasaris…ne, kodėl gi reikia save žudyti savanoriškai, palengva…nesuprantu, atleiskit…

Visiems tokiems savanoriams siūloma pirmą kartą nesimaudyti ilgiau nei 5-15 sekundžių. Ir išvis, nerekomenduojama lediniame vandenyje būti ilgiau nei porą minučių, nes būtent tik toks laikas teigiamai veikia sveikatą, kadangi šaltas vanduo priverčia aktyviau susitraukti kraujagysles, į vidaus organus priplūsta daugiau kraujo, aktyviau šalinami toksinai, valosi oda. Vėliau, ilgiau būnant vandenyje, pradeda šalti galūnės ir vidaus organai. Aišku, prieš tai labai daug metų reikia atkakliai treniruoti kūną, bent jau aktyvią mankštą reguliariai daryti… Tik tinkamai užgrūdintas kūnas besimaudant šaltame vandenyje tampa atsparesniu ligoms, sustiprėja imuninė sistema, išsigydoma nuo lėtinių ligų.

Vis dėlto, perlenkus lazdą ir nepaisant medikų įspėjimų, galima gerokai sau pakenkti. Kaip sakė viena ginekologė, ši atrakcija tinka tik sveikam žmogui, o ne tam, kuris jau ieško sveikatos. Dažnai tenka susitikti ligų suriestų žmonių, kurie savo negalavimus galėtų susieti su neįprastomis maudynėmis – tai ir širdies nepakankamumas, ir įvairios šlapimtakių ligos, cistitai, hemorojus ar įvairios akmenligės. Dar viena šio amžiaus liga – kraujagyslių susiaurėjimas – taip pat nemėgsta tokios kritinės saviveiklos.

Vis dėlto, pasiryžus tokiam lediniam žingsniui, reiktų gerai pagalvoti, pradėti ruoštis šiandien, o maudytis po poros metų, pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Bet kokiu atveju, jei jūs jau gyvenate tokį sveikuolišką gyvenimą, aš nuoširdžiai linkiu tik begalinės sėkmės!

Nesušalkite ir neperšalkite. Gyvenimas tikrai gražus, nepaisant laikinų nesklandumų.

Eilinį kartą tai buvo tik mano skeptiška nuomonė…

Danutė