Žymų Archyvai: džiaugsmas

Nuotaikų kaita – ar susiduriate su ja?

Mahatma Gandhi yra pasakęs, jog užterštos mintys lemia nešvarų rezultatą.
Mahatma Gandhi yra pasakęs, jog užterštos mintys lemia nešvarų rezultatą.

Džiaugsmas ir Liūdesys. Baimė ir Nerimas. Tai tik keletas nuotaikų, emocijų, kurios valdo žmogaus gyvenimą. Ir žinoma, visa tai lemia žmogaus gyvenimo kokybę. Gali sau šiandien pasakyti, jog daug šypsosies ir būsi laimingas, bet jei gyvenimo aplinkybės klostysis ne taip, kaip tu nori, tai giliai viduje tau bus tikrai liūdna.

Nuotaikų kaitą lemia daugybė veiksnių, bet, tikriausia visi pripažins, jog labiausia ją lemia – socialinė aplinka, žmonės su kuriais mes bendraujame, todėl labai svarbu yra būti šalia pozityviai nusiteikusių žmonių. Kuomet esi šalia tokio tipo žmonių, nejučiomis ir pats gali tokiu tapti. Mahatma Gandhi yra pasakęs, jog užterštos mintys lemia nešvarų rezultatą. Taip yra ir su negatyviai nusiteikusiais žmonėmis – jie mus užkrečia savo bloga nuotaika. O vaistų pasveikti nuo blogos nuotaikos nėra jau tiek daug. Kaip nuo blogos nuotaikos gydotės Jūs? Aš gydausi visai paprastai, man padeda:

1. Geros knygos, kartais psichologinės, kartais grožinės literatūros.
2. Šokoladas – tikra tiesa, kad jo suvalgius padaugėja laimės hormonų serotoninų.
3. Serotoninų gamybą taip pat paspartina sportas. Sportas namuose, sporto klube, ar tiesiog paprastas vaikščiojimas. Svarbiausia yra veikti ir judėti. Nebūti sustabarėjusiam.
4. Teatras ir gera muzika.

O ar Jūs susiduriate su nuotaikų kaita? Manau, kad taip, net nereikėtų to klausti. Išgyventi emocijas, jausmus žmogui yra tiesiog būtina. Bet kas tuomet, jeigu nuotaika kinta be jokios priežasties? Ar taip gali būti? Rodos, žmogus turi viską, turėtų būti laimingas, bet viduje jis liūdi. Kodėl taip yra? Kas visa tai lemia?

Nėra vienareikšmio atsakymo į visus tuos klausimus, tačiau aišku tik viena – visus jausmus reikia išgyventi ir išjausti. Ryt pavasaris, kuris, tikiu, atneš daug geros nuotaikos. Svarbiausia – gyventi ir matyti, kiek daug mažų, gražių dalykų mus supa. Pastebėkit, neužsimerkit prieš pasaulį! Su paskutine žiemos diena ir artėjančiu pavasariu, mielieji! Būkite laimingi!