Categories
Janinos dienoraštis Sveikata

TRIJŲ DIENŲ SULČIŲ DIETA

Yra įvairių būdų pagerinti sveikatą daržovių bei vaisių sultimis. Šį kartą pateiksiu niekur pas mus nepublikuotą organizmo valymo metodiką amerikiečių gydytojo natūropato Christopher’io siūloma 3-ijų dienų sulčių dieta. Šią metodiką aš parsivežiau iš JAV ir esu ne kartą išbandžiusi. Galima vartoti įvairias sultis, bet svarbu, kad per šias tris valymosi dienas būtų geriamos tik tos pačios rūšies sultys. Labai gerai tinka šviežiai spaustos obuolių sultys. Jas reikia gerti lėtai, palaikant burnoje ir čiulpiant, kad jos susimaišytų su seilėmis ir gerai susivirškintų. Pirmos dienos ryte, tik atsibudus, reikia išgerti ne mažiau 0,5 l slyvų sulčių. Be to, kiekvieną sulčių dietos dieną išgerti 3 kartus dienoje po 1-2 valg. šaukštus alyvų aliejaus. Daugiau nieko nevalgyti, tik gerti  tos pačios rūšies sultis per visas šias tris dienas.

Categories
Danutės dienoraštis Sveikata

DARŽOVIŲ SULTYS

Vasara tarsi jau traukiasi, o kartu su ja po truputį mažėja daržovių, kurias galėjome triaukšti tiesiai iš lysvės. Bet tai netrukdys mums iš dar likusiųjų išspausti sultis. Su jomis gausime pakankamą vitaminų kiekį ir padėsime sau, jei šlubčioja sveikata.img-467

Agurkų sultys. Šviežios agurkų sultys vienos ar su medumi geriamos po 2-3 valgomus šaukštus 3 kartus per dieną esant bronchitui, odos išbėrimams. Rekomenduojamos karščiuojantiems ligoniams, tinka esant pabrinkimams atsiradusiems nuo širdies ligų. Sultys skatina šlapimo išsiskyrimą, stiprina širdies raumenis, malšina skrandžio ir žarnyno skausmus.