Kategorija: Sveikata

  • Aktinidija

    Su drauge geriant arbatą ir žiūrint pro langą,  akys užkliuvo už plačiai įsikerojusios mūsų aktinidijos. Diskutavome kodėl šį artimą kivio giminaitį, retai kas augina. Juk jam ypatingų auginimo sąlygų nereikia, augalas gražiai atrodo, uogos labai skanios ir svarbiausia vitaminingos. Suvalgius vieną uogą, gauname visos paros vitamino C normą. Tai reiškia, kad kelis kartus pranoksta citrusinius…

  • Kaip susidoroti su stresu?

    Šiuolaikinio gyvenimo tempas  nepaprastai greitas ir aktyvus. Įvairios situacijos yra mūsų gyvenimo dalis, todėl visiškai išvengti streso neįmanoma. Neretai pačią stresinę situaciją galima palengvinti pakeitus požiūrį į ją. Gebėjimas atsipalaiduoti bei pasirūpinti savimi yra visa ko pradžia į harmoningą ir darnią dieną.

  • Kaip aš dabar jaučiuos?

    Kada manęs paklausia, kaip aš dabar jaučiuos, Aš atsakau:  „Dar ačiūdie”, o širdyje juokiuos. Juk aš turiu artritą, bet tai ne viskas dar. Mane širdis kankina, ir dūstu dabar. Ir pulsas mano silpnas, ir daug cholesterino… Bet tai juk mano metai taip mane kankina. Ir vaikčiot be lazdelės jau nebegaliu. Tad visada patraukiu trumpiausiuoju keliu.…

  • Beržų sula – skanu ir sveika

    Beržų sula – skanu ir sveika

    Pavasaris man asocijuojasi su atbundančia gamta, žibutėmis ir…medžiu kvepiančia beržų sula. Jos paragavus pajauti gamtos energiją ir tarsi tampi jos dalele. Kaip tik šiuo metu ją gurkšnoju. Taip taip jau pats laikas ją leisti. Taigi pirmiausia apie šio gėrimo naudingąsias vertybes. Nustatyta, kad suloje yra nemažai svarbių mineralinių medžiagų: geležies, kalio, kalcio, vario, 0,5-2 %…

  • MENINGIOMA IR ŽELMENŲ SULTYS

    Meningioma vadinamas nepiktybinis smegenų dangalų auglys. Iki šiol žinomas tik vienintelis jos gydymas – tai operacija. Man taip pat buvo diagnozuota meningioma, bet aš iki šiol gyvenu be operacijos, esu išbandžiusi kitą kelią – tai natūraliomis priemonėmis ištirpinu auglį. Pasidalinsiu savo patirtimi. Vaikystėje patyriau galvos traumą:  karvė buvo užvožusi ragu man į kaktą,  bevaikant nuo…

  • Muzikos galia sielai

    Muzika yra prasminga, dinamiška, veikianti gyvenimą. Dar Antikos laikais filosofas Pitagoras pasakė: „Pasaulis – vientisa harmonija“. Ar žinojote, kad žodis „harmonija“ yra kilęs iš graikų kalbos ir reiškia „sąskambį, darnumą“? Dabar harmonija – mokslas apie taisyklingą akordų sudarymą ir jų jungimą, kitaip sakant, tai muzikos mokslas. Istorija ir faktai pasakoja apie muziką, lydėjusią žmogų visose…

  • Natūralus energijos šaltinis

    Energijos paprastai stinga anksti pavasarį, kada po tamsios žiemos esame sustingę, aptingę. Tačiau ir niūri žiema neprideda daug energijos. Todėl siūlau pasigaminti karštą gėrimą, kuris yra natūralus energijos šaltinis, bei gausus vitaminu C. Šaukštelis medaus Griežinėlis citrinos Karštas vanduo. Citriną užpilkite vandeniu ir įdėkite medaus. Medaus neužpilkite verdančiu vandeniu, nes jis praranda vertingas savybes. Skanaus!

  • Mankšta ne tik kūnui!

    Šių dienų pasaulyje laikas įgavęs kitokį pagreitį nei tada, kai jaunystės dienas šventė mano močiutė, kuri rudenį minėjo 87-ąjį savo gimtadienį. Susėdusios dažnai pasikalbame apie tai, kiek daug informacijos turi sutilpti žmogaus galvoje. Seniau buvo lengviau, jos žodžiais tariant: neturėjo žmonės nei elektroninių pašto dėžučių, kurios turi savus slaptažodžius, nereikėjo nei banko kortelių, kuri, kaip…

  • Visa tiesa apie erkes

    Atostogavau Suomijoje. Kasdien vaikščiojau po miškus, brūzgynus, aukštą žolę. Apie erkes buvau girdėjusi, bet kažkodėl man pasirodė, kad švarioje gamtoje jų nebūna. O Suomija, žinoma, garsėja švaria gamta. Žinoma, kai negalvojau, tai jos tikriausiai ir nelindo prie manęs. Tačiau 2010 metais būnant ten pat, draugė pastebėjo, kad jai ant kojos.. erkė. Nuo to laiko pradėjau…

  • Miego svarba ir nauda žmogaus organizmui

    Turbūt sutiksite, kad miego trūkumas turi įtakos visam žmogaus organizmui: pradedant nuotaika, baigiant įvairiausiais negalavimais. Kad organizmas gautų reikalingą poilsio dozę, gydytojai ir sveiko gyvenimo puoselėtojai rekomenduoja miegoti bent 8-9 valandas per parą. Vadinasi, miegas turėtų prasidėti apie 22:00 valandą vakaro, kadangi paprastiems mirtingiesiems rytas startuoja maždaug 7:00 valandą. Tik ar kiekvienam tai pavyksta? Greitas…

  • „ŠAUKŠTAS DEGUTO” RENGINYJE

    V. Kulvinsko seminaro metu Šiomis dienomis Lietuvoje vieši žalio (nevirto) maisto puoselėtojas išeivis iš Lietuvos,  gyvenantis JAV,  Viktoras Kulvinskas. Prieš jam atvykstant, iš anksto buvo puikiai surežisuoti ir paruošti renginiai. Reikia pripažinti, kad šio renginio iniciatorė Gražina Gumuliauskienė yra puiki verslininkė ir tikrai gera organizatorė. Daugumoje žiniasklaidos leidinių Gražinos iniciatyva pasipylė straipsniai apie Viktorą Kulvinską,…

  • Veidrodžio terapija gali sumažinti artrito skausmą

    Prieš keletą dienų britų dienraštis Guardian aprašė įdomią terapijos formą, padedančią sumažinti artrito ligos sukeliamus skausmus. Straipsnyje teigiama, kad mokslininkams pavyko pademonstruoti pigią, paprastą bet efektyvią terapiją, sąnarių judrumui didinimui ir skausmo mažinimui naudojančią optinę apgaulę. Šiuo metu studija yra pirminėje stadijoje, tačiau teigiama, kad tolimesni metodikos tobulinimai gali padėti milijonams žmonių, sergantiems artritu –…

  • Pagyvenusių moterų sinchroninis plaukiojimas

    Laguna Woods Village kaimelyje JAV yra įsikūrsi pagyvenusių moterų grupelė „The Aquadettes” (lietuvių kalba skambėtų kaip „Vandens kariūnės”), kuri propaguoja sveiką ir aktyvią gyvenseną pasitelkdama sinchroninį plaukimą. Ši sporto ir laisvalaikio rūšis, užsiimant ja reguliariai, yra puikus būdas išlaikyti gerą sveikatą ir palaikyti jėgas. Teigiama, jog sinchroninio plaukimo klubui priklauso nemažai moterų, kurios serga artritu,…

  • ŽAIBIŠKAS STUBURO IŠTIESINIMAS

    ŽAIBIŠKAS STUBURO IŠTIESINIMAS

    Pasidalinsiu savo įspūdžiais, kaip galima akimirksniu atsikratyti daugelio negalavimų. Esu apie tai skaičiusi, o dabar pati praktiškai išbandžiau. Iš tiesų tai fantastika! Jau daugelį metų mano organizmas netoleruoja jokių vaistų, todėl tenka ieškoti alternatyvių sveikatos atstatymo ir palaikymo metodų. Pastaruoju metu ypač susidomėjau energetiniu gydymu: tai Su Džok terapija, mudros (pirštų joga), energijos tekinimas pagal…

  • Bobausiai – sveikatos šaltinis

    Bobausiai – sveikatos šaltinis

    Pavasarinėmis žibutėmis  vadinami grybai bobausiai jau balandžio mėnesį  iškiša savo tamsiai rudas susiraukšlėjusias galvutes. Įprasta vartoti šiuos grybus maistui, nors dažnai gąsdinama, kad juose yra nuodingų medžiagų. Vieni rekomenduoja bobausius ilgai, netgi iki 1 val. virti, kiti – virti po 15 min. kelis kartus, vis pakeičiant vandenį, o dar kai kas netgi siūlo prieš virimą…

  • BERŽO LAPAI SĄNARIAMS

    Neseniai, prekybos centre laukdama paskirto susitikimo su drauge,stebėjau praeinančius žmones. Atkreipiau dėmesį į jų eiseną.  Mat, prieš keletą metų aš pati kamavausi su sąnarių skausmais, o dabar džiaugiuosi, kad  šiandien man nieko jau nebeskauda, užtat galiu palyginti kitų eiseną su savo anksčiau buvusia.  Atkreipiau dėmesį, kad daugumai pagyvenusių ir vienam kitam jaunesniam žmogui vaikštant, jaučiasi kojų…

  • VIENUOLIKA MAITINIMOSI TAISYKLIŲ

    1. Valgyk, kad gyventum, negyvenk, kad valgytum. Maitinimasis nėra tikslas, o yra tik priemonė, kad palaikyti gyvybę. Suvokiant Aukštesnįjį gyvenimo tikslą ir savo gyvenimo paskirtį, reikia valgyti tik naudingus produktus, galinčius padėti pasiekti naujų  psichinių ir fizinių kokybių ir efektyvesnių kūno veiksmų, nukreiptų į Aukštesnįjį gyvenimo Tikslą. Apetitas – tai noras suvalgyti ką nors skanaus. Alkis – tai, iš vienos pusės, pasiruošimas valgyti bet ką, (kaip būna po sunkaus…

  • NEPALIKIT SU NEGALIA VIENŲ

    Kokia sunki žiema bebūtų, Kokia valinga ir gili, Vis tiek pavasaris ateina Už rankos pasiėmęs dainą Išlaisvinti ledus širdy. Eglė Brazdžiūnienė Lietuvos Parkinsono ligos draugijos nariai tiesia ranką vienas kitam, tiesia ją buvusiems bendrabarbiams, bendraminčiams, žmonėms, nepažįstantiems negalios. Gal tai mūsų renginių sėkmės paslaptis… gal tai teisingai pasirinkta kryptis, kuria eidami nesijaučiame nei palikti, nei…

  • PARKINSONO LIGA NETRUKDO KŪRYBAI

    2005 metai. Žiežmariai. Mažo Lietuvos miestelio salė. Kaimo kapela groja svajingą valsą ir trankią polką. Šokio ritmu gana vikriai sukasi iš visos Lietuvos susirinkę Parkinsono liga sergantys žmonės. Tai buvo netikėtas reginys ne tik artimuosius į renginį atlydėjusiems globėjams, bet ir patiems šolėjams, žmonėms, kuriuos palietė sunki judėjimo negalia. Tai buvo kelio pradžia, kuriuo Lietuvos…

  • LIKIMO DRAUGAI IR DAINA

    1997 metais per Lietuvą išsiskleidęs raudonosios tulpės žiedas suvienijo gyvenančius su Parkinsono liga ir pasiruošusius jiems padėti. Lietuvos Parkinsono ligos draugijos tikslas – kartu su medikamentiniu gydymu tobulinti užimtumo, muzikos, bendravimo terapiją. Daug ligonių savo pavyzdžiu įrodė – mes galime gyventi prasmingą, pilnavertį gyvenimą. Adelė