Kaip susidoroti su stresu?

Šiuolaikinio gyvenimo tempas  nepaprastai greitas ir aktyvus. Įvairios situacijos yra mūsų gyvenimo dalis, todėl visiškai išvengti streso neįmanoma. Neretai pačią stresinę situaciją galima palengvinti pakeitus požiūrį į ją. Gebėjimas atsipalaiduoti bei pasirūpinti savimi yra visa ko pradžia į harmoningą ir darnią dieną.

Placebo

Aš manau, kad daugelis nežinote, ką šis žodis reiškia. Aš taip pat ilgai nežinojau, kol pagaliau išsiaiškinau. Žodis paprastas, bet daug pasakantis. Mano giminėje daug gydytojų, tad jie seniai šį terminą žinojo, o man neatėjo į galvą mintis šia tema su jais pasikalbėti. Tad, daug nekalbėdama bei nefilosofuodama pasakysiu, kad tai yra vaistas. Taip, tikrai: […]

Nuotaikų kaita – ar susiduriate su ja?

Džiaugsmas ir Liūdesys. Baimė ir Nerimas. Tai tik keletas nuotaikų, emocijų, kurios valdo žmogaus gyvenimą. Ir žinoma, visa tai lemia žmogaus gyvenimo kokybę. Gali sau šiandien pasakyti, jog daug šypsosies ir būsi laimingas, bet jei gyvenimo aplinkybės klostysis ne taip, kaip tu nori, tai giliai viduje tau bus tikrai liūdna. Nuotaikų kaitą lemia daugybė veiksnių, […]