Nuotaikų kaita – ar susiduriate su ja?

Mahatma Gandhi yra pasakęs, jog užterštos mintys lemia nešvarų rezultatą.
Mahatma Gandhi yra pasakęs, jog užterštos mintys lemia nešvarų rezultatą.

Džiaugsmas ir Liūdesys. Baimė ir Nerimas. Tai tik keletas nuotaikų, emocijų, kurios valdo žmogaus gyvenimą. Ir žinoma, visa tai lemia žmogaus gyvenimo kokybę. Gali sau šiandien pasakyti, jog daug šypsosies ir būsi laimingas, bet jei gyvenimo aplinkybės klostysis ne taip, kaip tu nori, tai giliai viduje tau bus tikrai liūdna.

Nuotaikų kaitą lemia daugybė veiksnių, bet, tikriausia visi pripažins, jog labiausia ją lemia – socialinė aplinka, žmonės su kuriais mes bendraujame, todėl labai svarbu yra būti šalia pozityviai nusiteikusių žmonių. Kuomet esi šalia tokio tipo žmonių, nejučiomis ir pats gali tokiu tapti. Mahatma Gandhi yra pasakęs, jog užterštos mintys lemia nešvarų rezultatą. Taip yra ir su negatyviai nusiteikusiais žmonėmis – jie mus užkrečia savo bloga nuotaika. O vaistų pasveikti nuo blogos nuotaikos nėra jau tiek daug. Kaip nuo blogos nuotaikos gydotės Jūs? Aš gydausi visai paprastai, man padeda:

1. Geros knygos, kartais psichologinės, kartais grožinės literatūros.
2. Šokoladas – tikra tiesa, kad jo suvalgius padaugėja laimės hormonų serotoninų.
3. Serotoninų gamybą taip pat paspartina sportas. Sportas namuose, sporto klube, ar tiesiog paprastas vaikščiojimas. Svarbiausia yra veikti ir judėti. Nebūti sustabarėjusiam.
4. Teatras ir gera muzika.

O ar Jūs susiduriate su nuotaikų kaita? Manau, kad taip, net nereikėtų to klausti. Išgyventi emocijas, jausmus žmogui yra tiesiog būtina. Bet kas tuomet, jeigu nuotaika kinta be jokios priežasties? Ar taip gali būti? Rodos, žmogus turi viską, turėtų būti laimingas, bet viduje jis liūdi. Kodėl taip yra? Kas visa tai lemia?

Nėra vienareikšmio atsakymo į visus tuos klausimus, tačiau aišku tik viena – visus jausmus reikia išgyventi ir išjausti. Ryt pavasaris, kuris, tikiu, atneš daug geros nuotaikos. Svarbiausia – gyventi ir matyti, kiek daug mažų, gražių dalykų mus supa. Pastebėkit, neužsimerkit prieš pasaulį! Su paskutine žiemos diena ir artėjančiu pavasariu, mielieji! Būkite laimingi!

7 thoughts on “Nuotaikų kaita – ar susiduriate su ja?”

  1. Ačiū Patricijai ir Jums,Laura už patarimus.Turbūt natūralu,kad vieni žmonės optimistai,kiti amžini pesimistai(nors ir užaugę toje pačioje šeimoje).Gal prisideda nesėkmingos vedybos ,gal darbinė veikla , man dėl to labai skauda širdį,žmogus labai artimas ,bet tą užsidarymo kiautą ,tas negatyvias nuotaikas labai sunku pakelti…

  2. Apie save galiu pasakyti, kad aš daugumoj geros nuotaikos- retai kas mane išmuša iš pusiausvyros. Naudojuosi visais išvardytais būdais ir dar daugiau. O Palergonijai pasiūlyčiau, kuo dažniau nueit pas seserį ir pakviest pasivaikščiot gryname ore- bus abiems naudinga. Pavasarį nuotaiką pakels dažnai besišypsanti saulė ir vis ilgėjanti diena.

  3. Ačiū Jums, kad skaitote ir vertinate – tai man labai svarbu. Yra itin malonu rašyti ir žinoti, jog tavo kūryba yra skaitoma ir vertinama… Palergonija, manau,kad reiktų rast būdų kažkaip tai prieiti prie sesers. Blogiausia ir yra tada, kada žmogus užsidaręs savyje.Gal pabandykite vieną dieną ją pasikviesti į kokį renginį, kad ir teatrą ar šiaip kur, tada bus galimybė po viso to ir išsikalbėt…

  4. Praskaidrino šią niūrią dieną Lauros straipsnis.Būti tarp pozityviai nusiteikusių žmonių didelė laimė,tai patiriu svečiuojantis dukros šeimoje.Čia visada geranoriška atmosfera,savitarpio supratimas ir daug šviesių spalvų…,o kaip padėti sesei jau nežinau-viskas blogai,niūru,tiek daug nevilties,nors objektyvių priežasčių tam lyg ir nėra,blogiausia,kad užsidariusi savyje visus pasiūlymus ar patarimus ieškoti išeičių,keisti gyvenimo būdą ignoruoja…

  5. Ačiū Laurai, už straipsnį ir gerus linkėjimus.Nuotaikų kaita, taip būna, tikriausiai taip ir tūri būti. Kad neužmigtume ant “ laurų“ ir nenuskęstume „liune“. Tai gyvenimo ir savęs pažinimas, prisitaikymas prie aplinkos. Ir, garbinga kova – kuri grudina žmogų.

  6. Ąčiū už gražų straipsnį.Sutinku šimtu procentų su Jūsų išsakytomis mintimis.Su pavasariu ir kuo geriausių emocijų!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.